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¿Es necesario que lo diga?...
http://www.cuantarazon.com/740302/desayunos
Tras centurias de largas batallas sin un claro vencedor, por fin, surgió un héroe anunciado por las profecías, capaz incluso de desayunar más que lo que comía en la cena y de vencer al reino de las patatas bravas.
La sorpresá pasó cuando apareció su mayor enemigo, Ronald McDonald, tentándole. ¿Sucumbirá nuestro héroe ante McDonald? Podría ser el fin de una era... si consigue resistirse.
#4 #4 charliee258 dijo: Tiene gracia, porque hace muy poco publican sobre la talla de pantalones y que cada vez es mas pequeña siendo el mismo numero, y ahora dan consejos para adelgazar...Una cosa es adelgazar, otra muy diferente es estar en forma
#2 #2 BronyArams dijo: ¿Es necesario que lo diga?...
http://www.cuantarazon.com/740302/desayunosno sabía que lo habían publicado... mi error.
yo no se, pero es bueno comer mas en el desayuno que en el almuerzo??
#7 #7 pedrosetti dijo: #3 Repetiste tu propio comentario..
http://www.cuantarazon.com/740302/desayunosyo sabía que ya lo había comentado alguna vez pero no me acordaba del cartel, ¿supongo que te has dado cuenta al buscar el original, no? Quiero decir, que si te acordabas, eres un jodido crack
#7 #7 pedrosetti dijo: #3 Repetiste tu propio comentario..
http://www.cuantarazon.com/740302/desayunosSherlock Holmes, ¿eres tú?
"Desayuna como un rey, come como un príncipe y cena como un mendigo"
bien dice el dicho...
#27 #27 andrw3 dijo: Este cartel es una puta mierda, no tiene razón.
Primero, se debe de comer un mínimo de 5 veces al día, y el orden de distribución de las calorías debe de ser de 20% en el desayuno, 30% en la comida, 25% en la cena y el otro 25% dividido entre las demás comidas (normalmente media mañana y merienda, en algunos casos postcena también).
De nada.Frena, marqués de Can Soberbia.
Lo de las 5 comidas es un mito como una catedral. Te lo dice uno que ha entrenado
desde mossos d'Esquadra a culturistas pasando por modelos, y ha estudiado durante muchos años nutricion deportiva.
Las 5 comidas hacen la digestion mas "liviana", y lo unico que se consigue es un poquito menos de esa somnolencia que da despues de grandes comidas (en la que somos menos activos). Aparte de eso, el consumo calórico, la asimilación de nutrientes y el rendimiento deportivo es EXACTAMENTE EL MISMO. Incluso la British Journal of Nutrition lo desmontó hace años:
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19943985?ordinalpos=&itool=EntrezSystem2.PEntrez.Pubmed.Pubmed_ResultsPanel.SmartSearch&log$=citationsensor
#4 #4 charliee258 dijo: Tiene gracia, porque hace muy poco publican sobre la talla de pantalones y que cada vez es mas pequeña siendo el mismo numero, y ahora dan consejos para adelgazar...es para estar sano, no para adelgazar
la comida es importante, pero no lo es todo, tb hay que hacer ejercicio, sino estamos en las mismas
Aparte de que la idea está repetida, he de decir que soy del primer modelo y estoy como una sílfide jajaja Todavía no sé dónde meto todo lo que como.
La mayoría de nutricionistas están de acuerdo en que lo importante es el balance entre calorías ingeridas y las que se queman, sin importar su orden ni momento del día. A esto habría que añadir que existen personas vespertinas que tienen el pico de máxima actividad por la tarde-noche, por lo que ingerirán alimentos más energéticos a esas horas.
Pero bien que en E.E.U.U. desayunan como locos y son uno de los paises con mas obesidad en el mundo.
Ya quiero ver un comentario decir que el musculoso esta asi no por las comidas si no por los esteroides =)
#12 #12 carlostroll dijo: yo no se, pero es bueno comer mas en el desayuno que en el almuerzo??Insisten en decirnos que sí, que tiene lógica. Sólo se que si comparas los países que cumplen esa dieta tan buena con los que cumplimos la dieta mediterránea, la cosa está ahí ahí.
Hacer un estudio adecuado llevaría tela, y habría que ver qué personas realmente siguen una u otra dieta (sin cebarse en la cena o a comida basura) pero a botepronto creo recordar que EEUU encabeza la lista de obesidad
#si hay algo peor que un cartel repetido, es un comentario repetido... ESTA VIÑETA INCLUSO ESTA PEOR Y MAS FEA QUE LA ANTERIOR...
quereis dejar de hacer carteles repetidos es que estoy arta
Perdonad pero lo más sano es comer cada 3 horas poca cantidad. Unas 6 veces al dia. Desayuno, almuerzo, comida, merienda, merienda y cena. Asi te aseguras que el cuerpo tiene lo necesario todo el tiempo, le acostumbras a eso y deja de guardar grasas. Es un buen método de buena salud y además un buen método auxiliar para perder peso.
#35 #35 Ale2013 dijo: #2 no sabía que lo habían publicado... mi error.me copiaste el cartel, al menos el mio es mejor..
repetido erorr 404 moderacion cuanta razon not found
Soy yo o esta repetido? gente queriendo obtener el logro oculto 1, están moderando?
Gente queriendo obtener el logro oculto 1: Ñeeee vete a la mierdaaa ñeee lo vamos a conseguir ñeee
como decia mi abuela : Desayunar como un rey , comer como un principe y cenar como un mendigo .
Pero de verdad os digo que practicando un buen deporte puedes comer casi cuanto se te de la gana y no engordar. Mas con la natación!
si es cierto pero tambien se necesita el ejercicio
Y los que no do desayunan, toman el almuerzo como comida principal y cenan poquito.
Entonces, según el dibujo:
Si desayuno mucho, ceno mucho y no almuerzo...
¿Me estas diciendo que me convertiré en un ser amorfo?
Pues no necesariamente tienen que ser 3 comidas, se recomienda actualmente consumir de 5 a 6 comidas diarias claro que de manera moderada cada una de ellas y por supuesto acompañado de actividad fisica
Pues no necesariamente tienen que ser 3 comidas, se recomienda actualmente consumir de 5 a 6 comidas diarias claro que de manera moderada cada una de ellas y por supuesto acompañado de actividad fisica
No tiene por que yo estoy delgadisima y como un montón! Eso es más genética que otra cosa....
¿Qué coño es almuerzo? ¿Y la hora de comer de toda la vida? Ahora hasta la estúpida alimentación probadamente inferior vamos a copiar de los anglosajones.
En la dieta mediterranea la comida fuerte es la del mediodía, y punto pelota.
Gilipolleces sin fundamento dado que depende del metabolismo de las personas. Yo desayuno lo justo, ceno como un cerdo, y soy modelo.
Lo importante no es solo lo que se come, sino saber quemar esas calorías. Pero es importante diferenciar entre querer estar delgado y estar sano, que veo que alguno confunde conceptos.
Eso es exactamente lo que hay que hacer.. mejor explicado imposible..
#3 #3 be_friki dijo: "Desayuna como un rey, come como un príncipe y cena como un mendigo"ami no me engañas, querias llamar la atencion otra vez con positivos y siendo destacado.
#38 #38 belthazor dijo: ¿Qué coño es almuerzo? ¿Y la hora de comer de toda la vida? Ahora hasta la estúpida alimentación probadamente inferior vamos a copiar de los anglosajones.
En la dieta mediterranea la comida fuerte es la del mediodía, y punto pelota.Hombre, pues si te levantas a las 6, desayunas a las 7 y hasta las 15.30 no llegas a casa para comer ya me dirás cómo aguantas esas 8h y media sin almorzar.
#42 #42 thecrims0n dijo: #3 ami no me engañas, querias llamar la atencion otra vez con positivos y siendo destacado.para mí, el objetivo es conseguir el mayor número posible de positivos, con la única condición de no expresar ninguna opinión como mía que no lo sea en realidad
Y, lo curioso es que yo no recordaba cómo había resultado mi comentario original (que, como ya he dicho, sí recordaba haberlo comentado ya, pero no recordaba el cartel) y, gracias a este cartel repitiendo el primero, mi comentario original se ha convertido en destacado
Para empezar, si haces 3 comidas al día, lo estas haciendo mal, mínimo son 5, ademas, si haces deporte, las 5 deben ser buenas comidas, excepto 2 que pueden ser un poco menos caloricas.
perfecto, cambiare mis 2 maruchan diarias a la ma;ana
#48 #48 alvar0madrid dijo: #33 MENTIRA. es imposible hacer una dieta hipercalorica haciendo 3 comidas al día. vamos que para empezar no hay ser humano que aguante comer tanto en solo 3 comidas. Así que de mito nada. Alomejor el provecho calórico es el mismo, pero por el simple hecho de que se hace imposible comer tanto en 3 comidas es indispensable para los que quieren subir de peso hacer 5 o 6 comidas al día. De mito nada estas tirando todas las dietas existentes de hipertrofia a la basura con tu comentarioEs q
#48 #48 alvar0madrid dijo: #33 MENTIRA. es imposible hacer una dieta hipercalorica haciendo 3 comidas al día. vamos que para empezar no hay ser humano que aguante comer tanto en solo 3 comidas. Así que de mito nada. Alomejor el provecho calórico es el mismo, pero por el simple hecho de que se hace imposible comer tanto en 3 comidas es indispensable para los que quieren subir de peso hacer 5 o 6 comidas al día. De mito nada estas tirando todas las dietas existentes de hipertrofia a la basura con tu comentarioEs que no hablamos de dietas hipercalóricas. @andrw3 ha venido de forma prepotente declarando "este cartel es una puta mierda, no tiene razón", alegando que TODOS deberíamos comer minimo 5 veces al día.
Alguien que pretenda una dieta hipercalorica para ganar masa (hablo de 3000kcal o más al dia, no menos) si que tiene que repartir sus comidas en 5 veces, pero porque es la unica forma de que el cuerpo no vomite/devuelva todo lo que ha comido.
No creo que todo el mundo aquí esté haciendo una dieta hipercalórica para hipertrofiar. Alguien que simplemente quiera mantener una vida/dieta sana puede hacerlo perfectamente en 3 comidas bien distribuidas y equilibradas sin que ello suponga ninguna diferencia con alguien que come lo mismo en 5 tomas.
Este cartel es una puta mierda, no tiene razón.
Primero, se debe de comer un mínimo de 5 veces al día, y el orden de distribución de las calorías debe de ser de 20% en el desayuno, 30% en la comida, 25% en la cena y el otro 25% dividido entre las demás comidas (normalmente media mañana y merienda, en algunos casos postcena también).
De nada.
es una gilipollez como la copa de un pino
#14 #14 yayomania dijo: "Desayuna como un rey, come como un príncipe y cena como un mendigo"
bien dice el dicho... q quieres otro destacado . ___ .
pues yo hago comidas al día (haciendo musculación)
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20 ene 2013, 21:52
#3 #3 be_friki dijo: "Desayuna como un rey, come como un príncipe y cena como un mendigo"Repetiste tu propio comentario..
http://www.cuantarazon.com/740302/desayunos