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Enviado por Ale2013 el 14 ene 2013, 21:37

TRES COMIDAS

TRES COMIDAS - El orden, la cantidad y calidad son importantes para mantenernos saludables

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#7 por pedrosetti
20 ene 2013, 21:52

#3 #3 be_friki dijo: "Desayuna como un rey, come como un príncipe y cena como un mendigo"Repetiste tu propio comentario..
http://www.cuantarazon.com/740302/desayunos

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#2 por BronyArams
20 ene 2013, 21:49

¿Es necesario que lo diga?...

http://www.cuantarazon.com/740302/desayunos

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#5 por CharlieBoxeador
20 ene 2013, 21:50

Tras centurias de largas batallas sin un claro vencedor, por fin, surgió un héroe anunciado por las profecías, capaz incluso de desayunar más que lo que comía en la cena y de vencer al reino de las patatas bravas.
La sorpresá pasó cuando apareció su mayor enemigo, Ronald McDonald, tentándole. ¿Sucumbirá nuestro héroe ante McDonald? Podría ser el fin de una era... si consigue resistirse.

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#8 por sabadell_
20 ene 2013, 21:52

#4 #4 charliee258 dijo: Tiene gracia, porque hace muy poco publican sobre la talla de pantalones y que cada vez es mas pequeña siendo el mismo numero, y ahora dan consejos para adelgazar...Una cosa es adelgazar, otra muy diferente es estar en forma

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#23 por be_friki
20 ene 2013, 22:09

#7 #7 pedrosetti dijo: #3 Repetiste tu propio comentario..
http://www.cuantarazon.com/740302/desayunos
yo sabía que ya lo había comentado alguna vez pero no me acordaba del cartel, ¿supongo que te has dado cuenta al buscar el original, no? Quiero decir, que si te acordabas, eres un jodido crack

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#35 por Ale2013
21 ene 2013, 01:12

#2 #2 BronyArams dijo: ¿Es necesario que lo diga?...

http://www.cuantarazon.com/740302/desayunos
no sabía que lo habían publicado... mi error.

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#12 por carlostroll
20 ene 2013, 21:53

yo no se, pero es bueno comer mas en el desayuno que en el almuerzo??

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#49 por crjonathanmr
21 ene 2013, 17:55

#7 #7 pedrosetti dijo: #3 Repetiste tu propio comentario..
http://www.cuantarazon.com/740302/desayunos
Sherlock Holmes, ¿eres tú?

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#14 por yayomania
20 ene 2013, 21:53

"Desayuna como un rey, come como un príncipe y cena como un mendigo"
bien dice el dicho...

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#18 por jodido68
20 ene 2013, 22:01

Aparte de que la idea está repetida, he de decir que soy del primer modelo y estoy como una sílfide jajaja Todavía no sé dónde meto todo lo que como.

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#10 por BrokenDoll
20 ene 2013, 21:52

#4 #4 charliee258 dijo: Tiene gracia, porque hace muy poco publican sobre la talla de pantalones y que cada vez es mas pequeña siendo el mismo numero, y ahora dan consejos para adelgazar...es para estar sano, no para adelgazar

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#11 por Prinsipe_Jabibu
20 ene 2013, 21:53

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#15 por Swarthy
20 ene 2013, 21:54

la comida es importante, pero no lo es todo, tb hay que hacer ejercicio, sino estamos en las mismas

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#24 por mushman
20 ene 2013, 22:13

La mayoría de nutricionistas están de acuerdo en que lo importante es el balance entre calorías ingeridas y las que se queman, sin importar su orden ni momento del día. A esto habría que añadir que existen personas vespertinas que tienen el pico de máxima actividad por la tarde-noche, por lo que ingerirán alimentos más energéticos a esas horas.

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#32 por rocioalquimista
21 ene 2013, 00:38

Pero bien que en E.E.U.U. desayunan como locos y son uno de los paises con mas obesidad en el mundo.

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#43 por thedracergx
21 ene 2013, 08:06

Ya quiero ver un comentario decir que el musculoso esta asi no por las comidas si no por los esteroides =)

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#46 por daviteh
21 ene 2013, 14:18

#si hay algo peor que un cartel repetido, es un comentario repetido... ESTA VIÑETA INCLUSO ESTA PEOR Y MAS FEA QUE LA ANTERIOR...

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#47 por fitoylosfitipaldis
21 ene 2013, 14:18

quereis dejar de hacer carteles repetidos es que estoy arta

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#52 por warriorunk
21 ene 2013, 20:42

Voy a tomarlo en cuenta

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#53 por nekoneko92
21 ene 2013, 21:16

Perdonad pero lo más sano es comer cada 3 horas poca cantidad. Unas 6 veces al dia. Desayuno, almuerzo, comida, merienda, merienda y cena. Asi te aseguras que el cuerpo tiene lo necesario todo el tiempo, le acostumbras a eso y deja de guardar grasas. Es un buen método de buena salud y además un buen método auxiliar para perder peso.

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#54 por juefor
22 ene 2013, 18:27

#35 #35 Ale2013 dijo: #2 no sabía que lo habían publicado... mi error.me copiaste el cartel, al menos el mio es mejor..

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#9 por angelusino
20 ene 2013, 21:52

repetido erorr 404 moderacion cuanta razon not found

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#13 por kratostroll300
20 ene 2013, 21:53

Soy yo o esta repetido? gente queriendo obtener el logro oculto 1, están moderando?
Gente queriendo obtener el logro oculto 1: Ñeeee vete a la mierdaaa ñeee lo vamos a conseguir ñeee

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#16 por navajillas
20 ene 2013, 21:57

como decia mi abuela : Desayunar como un rey , comer como un principe y cenar como un mendigo .

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#19 por laerians_nycht
20 ene 2013, 22:01

Pero de verdad os digo que practicando un buen deporte puedes comer casi cuanto se te de la gana y no engordar. Mas con la natación!

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#21 por elmuki20
20 ene 2013, 22:03

si es cierto pero tambien se necesita el ejercicio

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#22 por citrinotrust
20 ene 2013, 22:06

Y los que no do desayunan, toman el almuerzo como comida principal y cenan poquito.

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#28 por wrigleyscal50
20 ene 2013, 23:25

Entonces, según el dibujo:
Si desayuno mucho, ceno mucho y no almuerzo...
¿Me estas diciendo que me convertiré en un ser amorfo?

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#29 por mkh72
20 ene 2013, 23:27

Pues no necesariamente tienen que ser 3 comidas, se recomienda actualmente consumir de 5 a 6 comidas diarias claro que de manera moderada cada una de ellas y por supuesto acompañado de actividad fisica

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#30 por mkh72
20 ene 2013, 23:27

Pues no necesariamente tienen que ser 3 comidas, se recomienda actualmente consumir de 5 a 6 comidas diarias claro que de manera moderada cada una de ellas y por supuesto acompañado de actividad fisica

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#34 por manzanyta
21 ene 2013, 01:05

No tiene por que yo estoy delgadisima y como un montón! Eso es más genética que otra cosa....

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#38 por belthazor
21 ene 2013, 01:44

¿Qué ******* es almuerzo? ¿Y la hora de comer de toda la vida? Ahora hasta la estúpida alimentación probadamente inferior vamos a copiar de los anglosajones.
En la dieta mediterranea la comida fuerte es la del mediodía, y punto pelota.

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#39 por prodigy
21 ene 2013, 06:04

Gilipolleces sin fundamento dado que depende del metabolismo de las personas. Yo desayuno lo justo, ceno como un cerdo, y soy modelo.

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#40 por alex_bici
21 ene 2013, 07:22

Lo importante no es solo lo que se come, sino saber quemar esas calorías. Pero es importante diferenciar entre querer estar delgado y estar sano, que veo que alguno confunde conceptos.

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#41 por dinosaurioalaventa
21 ene 2013, 07:41

Eso es exactamente lo que hay que hacer.. mejor explicado imposible..

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#42 por thecrims0n
21 ene 2013, 07:49

#3 #3 be_friki dijo: "Desayuna como un rey, come como un príncipe y cena como un mendigo"ami no me engañas, querias llamar la atencion otra vez con positivos y siendo destacado.

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#45 por martina_
21 ene 2013, 13:13

#38 #38 belthazor dijo: ¿Qué ******* es almuerzo? ¿Y la hora de comer de toda la vida? Ahora hasta la estúpida alimentación probadamente inferior vamos a copiar de los anglosajones.
En la dieta mediterranea la comida fuerte es la del mediodía, y punto pelota.
Hombre, pues si te levantas a las 6, desayunas a las 7 y hasta las 15.30 no llegas a casa para comer ya me dirás cómo aguantas esas 8h y media sin almorzar.

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#50 por be_friki
21 ene 2013, 19:49

#42 #42 thecrims0n dijo: #3 ami no me engañas, querias llamar la atencion otra vez con positivos y siendo destacado.para mí, el objetivo es conseguir el mayor número posible de positivos, con la única condición de no expresar ninguna opinión como mía que no lo sea en realidad
Y, lo curioso es que yo no recordaba cómo había resultado mi comentario original (que, como ya he dicho, sí recordaba haberlo comentado ya, pero no recordaba el cartel) y, gracias a este cartel repitiendo el primero, mi comentario original se ha convertido en destacado

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#55 por bulltroll
23 ene 2013, 22:05

Para empezar, si haces 3 comidas al día, lo estas haciendo mal, mínimo son 5, ademas, si haces deporte, las 5 deben ser buenas comidas, excepto 2 que pueden ser un poco menos caloricas.

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#56 por asurapriest
8 mar 2013, 09:51

perfecto, cambiare mis 2 maruchan diarias a la ma;ana

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#57 por Rakley
5 abr 2013, 17:24

#48 #48 alvar0madrid dijo: #33 MENTIRA. es imposible hacer una dieta hipercalorica haciendo 3 comidas al día. vamos que para empezar no hay ser humano que aguante comer tanto en solo 3 comidas. Así que de mito nada. Alomejor el provecho calórico es el mismo, pero por el simple hecho de que se hace imposible comer tanto en 3 comidas es indispensable para los que quieren subir de peso hacer 5 o 6 comidas al día. De mito nada estas tirando todas las dietas existentes de hipertrofia a la basura con tu comentarioEs q

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#58 por Rakley
5 abr 2013, 17:30

#48 #48 alvar0madrid dijo: #33 MENTIRA. es imposible hacer una dieta hipercalorica haciendo 3 comidas al día. vamos que para empezar no hay ser humano que aguante comer tanto en solo 3 comidas. Así que de mito nada. Alomejor el provecho calórico es el mismo, pero por el simple hecho de que se hace imposible comer tanto en 3 comidas es indispensable para los que quieren subir de peso hacer 5 o 6 comidas al día. De mito nada estas tirando todas las dietas existentes de hipertrofia a la basura con tu comentarioEs que no hablamos de dietas hipercalóricas. @andrw3 ha venido de forma prepotente declarando "este cartel es una ******* mierda, no tiene razón", alegando que TODOS deberíamos comer minimo 5 veces al día.

Alguien que pretenda una dieta hipercalorica para ganar masa (hablo de 3000kcal o más al dia, no menos) si que tiene que repartir sus comidas en 5 veces, pero porque es la unica forma de que el cuerpo no vomite/devuelva todo lo que ha comido.

No creo que todo el mundo aquí esté haciendo una dieta hipercalórica para hipertrofiar. Alguien que simplemente quiera mantener una vida/dieta sana puede hacerlo perfectamente en 3 comidas bien distribuidas y equilibradas sin que ello suponga ninguna diferencia con alguien que come lo mismo en 5 tomas.

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#59 por phalason
4 jun 2013, 20:35

#48 #48 alvar0madrid dijo: #33 MENTIRA. es imposible hacer una dieta hipercalorica haciendo 3 comidas al día. vamos que para empezar no hay ser humano que aguante comer tanto en solo 3 comidas. Así que de mito nada. Alomejor el provecho calórico es el mismo, pero por el simple hecho de que se hace imposible comer tanto en 3 comidas es indispensable para los que quieren subir de peso hacer 5 o 6 comidas al día. De mito nada estas tirando todas las dietas existentes de hipertrofia a la basura con tu comentarioNo, no lo está haciendo, tiene toda la razón del mundo. Otra cosa es que tú no puedas comer como un becerro tres comidas al día y tengas que repartirlo en 5. Lo hagas como lo hagas el aprovechamiento del los nutrientes es el mismo. Por cierto, también importa un santa mierda como repartas las comidas a lo largo del día, esto solo dependería de a que hora entrenas.

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#6 por keviin74
20 ene 2013, 21:51

¿ Y la comida ?

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#25 por auruz
20 ene 2013, 22:20

Goku: :yaoming:

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#27 por andrw3
20 ene 2013, 23:06

Este cartel es una ******* mierda, no tiene razón.
Primero, se debe de comer un mínimo de 5 veces al día, y el orden de distribución de las calorías debe de ser de 20% en el desayuno, 30% en la comida, 25% en la cena y el otro 25% dividido entre las demás comidas (normalmente media mañana y merienda, en algunos casos postcena también).

De nada.

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#31 por zekram
20 ene 2013, 23:48

es una gilipollez como la copa de un pino

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#37 por aaron_69
21 ene 2013, 01:36

#14 #14 yayomania dijo: "Desayuna como un rey, come como un príncipe y cena como un mendigo"
bien dice el dicho...
q quieres otro destacado . ___ .

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