#1 por gtz1991
19 jun 2019, 00:02

Eso me pasaba cuando entrenaba intensamente en el gimnasio y en jiujitsu, quería rendir más y empecé a ser demasiado metódico con la alimentación y el descanso, al punto de que si no descansaba 8 horas exactas a la noche, al día siguiente me sentía molesto y ansioso...estaba mentalizado y condicionado de que no tendría el mismo rendimiento, y eso me provocaba más ansiedad. Llegó un punto en el que empecé con el autoengaño y decía algo así como "como anoche dormí 7:45 hrs, voy a dormir 15 min a la hora del almuerzo y así estaré parejo", si...así de estúpida e incoherente era mi actitud.

#4 por martukigrefer
19 jun 2019, 02:22

También se llama ansiedad nocturna, lo tengo diagnosticado y tratado, para eso sirven los médicos, que a veces se nos olvida.

#5 por eneas26
19 jun 2019, 07:54

Y yo aquí, durmiendo 4/5 horas al día...

#2 por latinoamistoso
19 jun 2019, 00:47

entonces es básicamente ansiedad de dormir ?

#3 por kachocalvo
19 jun 2019, 01:39

Otro ejemplo de una conducta convertida mágicamente en trastorno. A ver lo que tardan en sacarle partido.