¡Cuánta razón! / RUTINA ANTIESTRÉS
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Enviado por arcangel_ar el 6 sep 2013, 16:26

RUTINA ANTIESTRÉS


antiestres,ejercicios,estiramiento,ordenador,rutina,sentado

Fuente: http://mihandrock.blogspot.com.es/2012/09/me-encontre-esta-rutina-anti-estres.html
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destacado
#5 por pacho397
14 sep 2013, 12:53

es muy efectivo, aunque simplemente sean unos segundo pueden cambiar un poco la continuidad de tú día :3

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#9 por maldito_karma
14 sep 2013, 13:09

Si no puedes hacer el 7 ni el 8 tienes un problema serio.

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#3 por josepduke
14 sep 2013, 12:49

En el numero 8 me quedo frito jaja

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#4 por Smeagol_mi_Tessoro
14 sep 2013, 12:51

¿Y las *******?

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#2 por aytoriam
14 sep 2013, 12:49

Pues nos alegra tu opinión personal sobre los que no puedes hacer; a pesar de que no son especialmente difíciles. Buen cartel, el contenido en si; porque el título y comentario...

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#10 por mikemiller
14 sep 2013, 13:31

el 3 y el 6 son muy desaconsejados, se incluyen dentro de las posturas desaconsejadas para actividad fisica y salud (no rendimiento) ya que produce una doble flexo rotaccion escapulo-humeral, es decir, eleva los dos brazos por encima de la proyeccion de los hombros a la vez. esto produce una presion y pinzamiento en la columna cervical y parte de la dorsal muy, muy poco recomendable. obviamente es completamente inofensivo hacerlo una vez. hacedlo y vereis como da una molesta en el cuello. pero si, como ahi recomienda, se hace todos los dias... MAL asunto. no deberiais creeros cualquier "recomendacion" de internet, es mas ni siquiera deberiais creerme a mi. buscad articulos sobre "posturas desaconsejadas" en medline u otras bases de datos sobre salud.

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#21 por dukeleviathan
14 sep 2013, 21:34

#9 #9 maldito_karma dijo: Si no puedes hacer el 7 ni el 8 tienes un problema serio.Se llama BARRIGA

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#1 por naxete95
14 sep 2013, 12:48

Mi rutina antistrés es directamente el ordenador XD

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#15 por nuke
14 sep 2013, 14:50

#9 #9 maldito_karma dijo: Si no puedes hacer el 7 ni el 8 tienes un problema serio.MUY serio

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#16 por oscarlikk
14 sep 2013, 14:57

Me han petado todos los huesos!!! jajajaja

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#23 por aleaallee
14 sep 2013, 22:03

#9 #9 maldito_karma dijo: Si no puedes hacer el 7 ni el 8 tienes un problema serio.por que? yo mido casi 1.90 y no puedo hacerlo xD

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#7 por oveja_negra
14 sep 2013, 12:56

La rutina anti-estrés se llama dormir, te tumbar en una superficie mullida, cierras los ojos y listo

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#8 por angry_klopp
14 sep 2013, 12:57

Lo acabo de hacer y me siento aún mas estresado de lo que estaba, negativo para el cartel

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#19 por rimbeleton
14 sep 2013, 17:14

#10 #10 mikemiller dijo: el 3 y el 6 son muy desaconsejados, se incluyen dentro de las posturas desaconsejadas para actividad fisica y salud (no rendimiento) ya que produce una doble flexo rotaccion escapulo-humeral, es decir, eleva los dos brazos por encima de la proyeccion de los hombros a la vez. esto produce una presion y pinzamiento en la columna cervical y parte de la dorsal muy, muy poco recomendable. obviamente es completamente inofensivo hacerlo una vez. hacedlo y vereis como da una molesta en el cuello. pero si, como ahi recomienda, se hace todos los dias... MAL asunto. no deberiais creeros cualquier "recomendacion" de internet, es mas ni siquiera deberiais creerme a mi. buscad articulos sobre "posturas desaconsejadas" en medline u otras bases de datos sobre salud.pues mi profesor de educación física nos obligaba a hacer esos estiramientos... nos estaba haciendo daño sin saberlo?

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#20 por dukeleviathan
14 sep 2013, 21:33

Sere sincero, tomare este cartel, lo imprimire y lo pegare en mi oficina. Se que sera de gran utilidad.

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#22 por Enigmuss
14 sep 2013, 21:53

yo conozco otra, se llama SEXO es super efectiva!

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#25 por neoxvan
15 sep 2013, 11:19

Una rutina anti estrés muy eficaz se denomina "masturbación" eso si que quita el estrés xD

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#17 por rednal3
14 sep 2013, 16:01

Cuando hago el 7 me aplasto los huevos con las piernas

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#26 por mikemiller
23 sep 2013, 14:56

#19 #19 rimbeleton dijo: #10 pues mi profesor de educación física nos obligaba a hacer esos estiramientos... nos estaba haciendo daño sin saberlo?la actividad fisica y el deporte es un campo muy vivo, la mayoria de los articulos sobre salud tienen fechas menores a los 10 años, asi que licenciados de hace tanto tiempo esn ormal que no tengan una base tan firme, ya que la gente es muy vaga y no se molesta en actualizarse

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#6 por monae
14 sep 2013, 12:53

jajaja me encanto la descripcion

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#24 por merquimo471
14 sep 2013, 22:16

yo tambien estaba acostado jajajajjaa xDDD

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#11 por mikemiller
14 sep 2013, 13:33

#10 #10 mikemiller dijo: el 3 y el 6 son muy desaconsejados, se incluyen dentro de las posturas desaconsejadas para actividad fisica y salud (no rendimiento) ya que produce una doble flexo rotaccion escapulo-humeral, es decir, eleva los dos brazos por encima de la proyeccion de los hombros a la vez. esto produce una presion y pinzamiento en la columna cervical y parte de la dorsal muy, muy poco recomendable. obviamente es completamente inofensivo hacerlo una vez. hacedlo y vereis como da una molesta en el cuello. pero si, como ahi recomienda, se hace todos los dias... MAL asunto. no deberiais creeros cualquier "recomendacion" de internet, es mas ni siquiera deberiais creerme a mi. buscad articulos sobre "posturas desaconsejadas" en medline u otras bases de datos sobre salud.bases de datos, no blogs de internet, por Dios -.-

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#12 por curc0vein
14 sep 2013, 13:47

No sé, pero al terminar de hacerlo me han entrado ganas de mear

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#13 por zetatron
14 sep 2013, 13:48

Y si te ve el jefe te despide por "perder el tiempo".

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#14 por bigkratos_92
14 sep 2013, 13:52

Si no podéis hacer los últimos acudid a un médico...de verdad xD

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#18 por sincericidio
14 sep 2013, 16:22

Alguien que tiene VERDADERO estrés no tiene tiempo de hacer estas cosas...

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