#1 por gtz1991
6 abr 2019, 15:38

Referido al cartel muchas veces escuché que tanto hombres y mujeres dejan de comer para "bajar de peso", eso no es adecuado por dos razones importantes. La primera es que nuestros cuerpos necesitan alimentarse, necesitamos energía para funcionar; la segunda razón es que si dejan de comer lo único que lograrán es ralentizar su metabolismo y los resultados serán opuestos a lo deseado. Si de verdad quieren regular su peso sin sacrificar su salud deben comer adecuadamente, en porciones pequeñas y más veces al día (y obviamente hacer algo de ejercicio). Eso de no comer sólo hace daño.