En el de los snacks, ¿dónde dice que se ha de comer exactamente 5 veces y a unas horas concretas? Lo del agua tampoco es exactamente así, se ha de beber en función de las necesidades que tengamos, teniendo en cuenta que muchos alimentos ya tienen agua. Si estás sano, la sensación de sed es la mejor guía. Y en cuanto al desayuno, tampoco es cierto, lo importante es qué comemos a lo largo de todo el día.
18 dic 2024, 17:06
Que si, que todo lo que hacemos o no hacemos es malo, vamos a vivir una vida corta y miserable si seguimos asi, que cruel destino el nuestro.