#1 por clioman83
1 ago 2025, 22:04

Bueno, con lo de la carne roja la OMS no está de acuerdo del todo :

https://mejorconsalud.as.com/que-dice-la-oms-de-la-carne-vs-el-cancer/

#2 por 1joachim1
2 ago 2025, 08:50

si que hay alimentos que adelgazan. el pepino por ejemplo aporta menos calorías de las que aportan siempre y cuando mastiques bien, si te lo tragas de dos mordiscos pues entonces no. otros ejemplos son la lechuga, el apio, la berenjena, el brócoli. el efecto en específico de consumir calorías para digerir comida en general se llama " efecto termogénico de los alimentos y/o termogénesis inducida por la dieta. y si lo que quieres es tener "calorías negativas" (ojo cuidado que este término se usa en otros sentidos que no son reales) tienes que calcular cuanta energía consume tu cuerpo para digerir los alimentos y equilibrarla para que el resultado sea lo mas próximo a 0 posible.