#2 por knd144
31 mar 2026, 07:46

#1 #1 carlosjfort dijo: Te comes una pechuga de pollo y tienes la proteína que necesitas.@carlosjfort Sí, tiene sentido usar la salsa para aderezar un buen guiso que ya contenga proteína. Pero bueno; creo que tiene su utilidad si la usarás en una dieta libre de carnes y derivados animales (Lo cual sería muy raro).

#3 por carlosjfort
31 mar 2026, 14:38

#2 #2 knd144 dijo: #1 @carlosjfort Sí, tiene sentido usar la salsa para aderezar un buen guiso que ya contenga proteína. Pero bueno; creo que tiene su utilidad si la usarás en una dieta libre de carnes y derivados animales (Lo cual sería muy raro).@knd144 Si no quieres comer productos de origen animal, puedes comer legumbres+cereales integrales, entre los dos grupos obtienes todos los aminoácidos esenciales.

#1 por carlosjfort
31 mar 2026, 05:33

Te comes una pechuga de pollo y tienes la proteína que necesitas.