¡Cuánta razón! / COMER SANO
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Enviado por kurusaky el 16 Nov 2014, 10:31

COMER SANO


aguacate,dorilocos,doritos,entre 2500 y 2700 calorías por día,magdalenas,minimo,palta,salud

Fuente: https://redaccion.lamula.pe/2014/11/12/como-lucen-200-calorias/manuelangeloprado/
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#10 por epetejk
16 Nov 2014, 22:29

Nunca entendí por que la gente se preocupa tanto por lo que come.
Me refiero que hay gente que está dias comiendo hojas de eucalipto orgánicas y no disfruta de la comida preocupada por el peso. Gente coman pero con moderación.

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#6 por sexyhitler
16 Nov 2014, 22:24

Palta?, esos son unos aguacates.

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#17 por lolcraft
16 Nov 2014, 22:40

#6 #6 sexyhitler dijo: Palta?, esos son unos aguacates.@sexyhitler aguacate, palta, cura, avocado, abacate; wikipedia...

A favor En contra 32(48 votos)
#5 por krakatoangus33
16 Nov 2014, 22:24

Se puede comer todo lo que está en el cartel sin problema, la diferencia está en la cantidad de comida y el tiempo entre cada una

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#4 por motepote
16 Nov 2014, 22:23

#2 #2 yaoming122221 dijo: Eso demuestra que tampoco hay que excederse con las frutas y verduras porque equivaldrían lo mismo que la comida chatarra.En calorías sí, pero las frutas a diferencia de la comida chatarra nos aportan muchos más nutrientes y vitaminas, por lo que es preferible tomarlas

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#8 por superfdz
16 Nov 2014, 22:28

supongo que serán kilocalorías...

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#11 por krakatoangus33
16 Nov 2014, 22:29

#6 #6 sexyhitler dijo: Palta?, esos son unos aguacates.@sexyhitler Creo que así les dicen en Argentina

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#7 por la_papaya_parlante
16 Nov 2014, 22:25

¿Me estás diciendo que lo ideal es vivir de comer solo puerros y zanahorias?
Te recuerdo que las grasas y las proteínas están incluidas, en su justa medida, en una dieta sana y equilibrada.
Hay que moderarse con ciertos alimentos, pero para nada una salchicha o mantequilla es "comida chatarra". No solo de puerros vive el hombre :)

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#21 por kenny_mccormick
16 Nov 2014, 23:08

#6 #6 sexyhitler dijo: Palta?, esos son unos aguacates.@sexyhitler Asi les decimos en Chile, y creo que en Argentina también

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#30 por jugosilloso
16 Nov 2014, 23:34

Comida "chatarra". Manda huevos, me encanta la diversidad lingüística, pero a veces ponéis cada nombre... ¿Comida basura? Vale. ¿Comida chatarra? ¿Dónde demonios ves tú piezas metálicas?

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#33 por davdriver20
17 Nov 2014, 01:01

#5 #5 krakatoangus33 dijo: Se puede comer todo lo que está en el cartel sin problema, la diferencia está en la cantidad de comida y el tiempo entre cada una@krakatoangus33 Cierto, y además en cada pareja uno de los alimentos tiene nutrientes diferentes que el otro puede no tener (o tener en exceso)

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#38 por 3rmitang3
17 Nov 2014, 04:40

#6 #6 sexyhitler dijo: Palta?, esos son unos aguacates.@sexyhitler También aquí en Perú le llamamos palta.

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#45 por blooddarkness
17 Nov 2014, 10:57

#10 #10 epetejk dijo: Nunca entendí por que la gente se preocupa tanto por lo que come.
Me refiero que hay gente que está dias comiendo hojas de eucalipto orgánicas y no disfruta de la comida preocupada por el peso. Gente coman pero con moderación.
@epetejk hay formas de comer sano y aun asi puedes seguir comiendo chocolate y muchas cosas que siguen siendo sanas y no es solo aburrimiento con frutas y verduras.

A favor En contra 3(3 votos)
#26 por ludovicmorales
16 Nov 2014, 23:26

#10 #10 epetejk dijo: Nunca entendí por que la gente se preocupa tanto por lo que come.
Me refiero que hay gente que está dias comiendo hojas de eucalipto orgánicas y no disfruta de la comida preocupada por el peso. Gente coman pero con moderación.
@epetejk justamente por que lo que comemos es lo que somos, no defiendo veganismo pero ahí que saber que el mejor botiquín de la casa es la cocina y unos buenos ingredientes previene muchas enfermedades

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#25 por amerak
16 Nov 2014, 23:23

#24 #24 amerak dijo: De todas ellas, la que me parece sorprendente es el apio, segun me contaba una profesora de Biologia una persona gastaba mas calorias masticando el apio de lo que este aportaba, obviamente no digo que esto sea cierto, simplemente lo dejo como una curiosidad mas de las que abundan en internet, 100% de dudosa veracidad. @amerak al final será que era cierto.
http://adelgazarte.net/87-apio-para-adelgazar-un-alimento-con-valor-negativo-de-calorias-que-ayuda-a-bajar-de-peso.html

A mi me encanta el Apio, supongo que buscare una dieta rica en apio para bajar de peso. xD

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#37 por misantropo_misofilico
17 Nov 2014, 03:01

#19 #19 drwhooves dijo: Chatarra? Es comida basura! Buscaros páginas de vuestro país o aprended a hablar bien! @drwhooves Gente con la cabeza deformada como tú sobran en el mundo.

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#54 por luaruto
18 Nov 2014, 08:28

#53 #53 palesx dijo: #6 @sexyhitler Palta proviene del quechua, es conveniente usar palabras españolas y no regionalismos, pero tampoco pasa nada xd.@palesx Aguacate viene del náhuatl ahuacatl, que significa testículos, por la forma en que cuelgan los frutos de la rama.
Los dos nombres vienen de raíces indígenas.

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#40 por raviel
17 Nov 2014, 05:56

¿Muffin? ¿En serio? Pero si eso es una Magdalena de avena o en cuyo caso con pepitas/chispas de chocolate. Vamos, de toda la vida se la llamado Magdalena, luego vinieron los pijos y le pusieron Muffins.

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#41 por assassin90
17 Nov 2014, 06:16

#19 #19 drwhooves dijo: Chatarra? Es comida basura! Buscaros páginas de vuestro país o aprended a hablar bien! @drwhooves Por imbeciles como este especimen entro cada vez menos a estas paginas... Se creen que internet tiene frontera...

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#12 por eddymatagallos
16 Nov 2014, 22:30

Ya me ha entrando el mono de bacon...

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#15 por darthpepo1
16 Nov 2014, 22:36

comida ''chatarra''?

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#18 por kuramomotaro
16 Nov 2014, 22:40

si el mundo se va al traste y es necesario consumir muchas calorías en pocos alimentos tal vez y solo TAL VEZ ingiera esto.......na seguiría comiendo carne XD

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#20 por chicledekebab77
16 Nov 2014, 22:59

Me gusta comer de la izquierda y de la derecha aunque soy mas propenso a comer de la izquierda...

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#46 por dr_cinicvs
17 Nov 2014, 11:18

#15 #15 darthpepo1 dijo: comida ''chatarra''?A mi me suena a comer tornillos oxidados y trozos de chapa. Sudaqueces.

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#22 por kassaimandril
16 Nov 2014, 23:14

De acuerdo con todas, pero nunca cambiaré mis Doritos... Doritos, manjar de dioses...

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#24 por amerak
16 Nov 2014, 23:20

De todas ellas, la que me parece sorprendente es el apio, segun me contaba una profesora de Biologia una persona gastaba mas calorias masticando el apio de lo que este aportaba, obviamente no digo que esto sea cierto, simplemente lo dejo como una curiosidad mas de las que abundan en internet, 100% de dudosa veracidad.

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#29 por sexyhitler
16 Nov 2014, 23:30

#28 #28 gravitus dijo: #6 @sexyhitler por favor, no inicies una guerra de doblage @gravitus Primero aprende a escribir...

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#51 por juanru83
17 Nov 2014, 23:20

#6 #6 sexyhitler dijo: Palta?, esos son unos aguacates.@sexyhitler qué rico el "paltamole"...

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#31 por nomedalagana95
16 Nov 2014, 23:49

La mejor dieta es comer de todo y variado, no hay que privarse de alguna comida... comer es un lujo y un placer, no hay que prohibirse cosas...

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#52 por palesx
18 Nov 2014, 00:06

#32 #32 alexmdl dijo: #10 @epetejk eso que dice la gente que comer sano no sabe bien, y que ellos son felices por que comen lo que quieren...
Lo sano está igual o más bueno que lo "malo" y "felicidad" tú eres feliz durante segundos cuando te comes un bollycao, yo soy feliz todo el día por tener un cuepro cuidado, tanto en lo físico como en lo mental
@alexmdl Yo soy feliz unos segundos por comer un bollycao, y feliz todo el dia por ser muy inteligente y tener un ******* enorme.

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#50 por DJ_SNAHS
17 Nov 2014, 20:04

#10 #10 epetejk dijo: Nunca entendí por que la gente se preocupa tanto por lo que come.
Me refiero que hay gente que está dias comiendo hojas de eucalipto orgánicas y no disfruta de la comida preocupada por el peso. Gente coman pero con moderación.
@epetejk Los excesos siempre son malos, pero sin pasarse todo irá bien.

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#34 por manurrock
17 Nov 2014, 01:24

pero no es tan rico

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#35 por mantro
17 Nov 2014, 01:45

#2 #2 yaoming122221 dijo: Eso demuestra que tampoco hay que excederse con las frutas y verduras porque equivaldrían lo mismo que la comida chatarra.@yaoming122221 La comida chatarra no tiene nada más calorías sino también grasas, colesterol, sal, colorantes, acidulantes, etc. etc. Cosas que la fruta no tiene

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#36 por sierra98
17 Nov 2014, 02:29

En realidad son 200 kilocalorias (200.000 calorías), tenemos el habito de llamarlas así, pero en si 200 calorías no son NADA en nuestro organismo

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#39 por epetejk
17 Nov 2014, 05:07

#32 #32 alexmdl dijo: #10 @epetejk eso que dice la gente que comer sano no sabe bien, y que ellos son felices por que comen lo que quieren...
Lo sano está igual o más bueno que lo "malo" y "felicidad" tú eres feliz durante segundos cuando te comes un bollycao, yo soy feliz todo el día por tener un cuepro cuidado, tanto en lo físico como en lo mental
#26 #26 ludovicmorales dijo: #10 @epetejk justamente por que lo que comemos es lo que somos, no defiendo veganismo pero ahí que saber que el mejor botiquín de la casa es la cocina y unos buenos ingredientes previene muchas enfermedadeses verdad de que comer de una forma sana y moderada puede llegar a ser un buen beneficio para la salud de echo se debe tomar muy en cuenta. solo recuerden amar a su cuerpo sea como sea (delgado o obeso) o nunca serán felices estando como estén ;)

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#9 por flaminggod
16 Nov 2014, 22:29

prefiero comer comida "chatarra" antes que algo que no me guste por su sabor como las verduras y las frutas.

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#13 por kuchiki_rukia
16 Nov 2014, 22:35

#4 #4 motepote dijo: #2 En calorías sí, pero las frutas a diferencia de la comida chatarra nos aportan muchos más nutrientes y vitaminas, por lo que es preferible tomarlas@motepote Las manzanas también aportan muchos azúcares. No todo es el peso en la vida ;)

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#14 por mascaplomo
16 Nov 2014, 22:36

Pues a mi me encantan los doritos con aguacate.

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#16 por freya19933
16 Nov 2014, 22:38

#6 #6 sexyhitler dijo: Palta?, esos son unos aguacates.@sexyhitler me he quedado iguaal! XDD

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#43 por budgerigar
17 Nov 2014, 10:06

Seguiré disfrutando de mi muffin y mi batido.

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#47 por sinhacheadrian
17 Nov 2014, 17:59

Creo que la diferencia radica más en la cantidad de comida que podrías comer (En una dieta basada en cierta cantidad de calorías) , porque comas sano, o comida chatarra, para una buena condición de salud necesitas ciertas calorías, y está claro que si sigues los estándares de la dieta recomendada (Con todos los tipos de alimentos en la pirámide alimenticia) lo que más comerías para igualar la cantidad de calorías que necesitas, es verduras, frutas, y demás cosillas saludables

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#44 por oveja_negra
17 Nov 2014, 10:15

#24 #24 amerak dijo: De todas ellas, la que me parece sorprendente es el apio, segun me contaba una profesora de Biologia una persona gastaba mas calorias masticando el apio de lo que este aportaba, obviamente no digo que esto sea cierto, simplemente lo dejo como una curiosidad mas de las que abundan en internet, 100% de dudosa veracidad. @amerak Y se extendió el rumor de que comer apio e adelgazaba porque quemabas más calorías en comerlo y digerirlo que las que aporta... cosa que me aprece recordar que no era cierta (pero hubo una temporada de dietas milagros a golpe de apio)

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#55 por alexmdl
18 Nov 2014, 18:48

#52 #52 palesx dijo: #32 @alexmdl Yo soy feliz unos segundos por comer un bollycao, y feliz todo el dia por ser muy inteligente y tener un ******* enorme. Felicidades campeón

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#23 por blooddarkness
16 Nov 2014, 23:16

#13 #13 kuchiki_rukia dijo: #4 @motepote Las manzanas también aportan muchos azúcares. No todo es el peso en la vida ;)@kuchiki_rukia de hecho es practicamente dificil excederse de azucares comiendo fruta, es mas mira en cada paquete de patatas, carne, refresco etc los ingredientes, ya veras como contiene el 90% de las cosas que consume azucar, y es asi como nos excedemos de azucar comiendo la porqueria que compramos normalmente diaria que la fruta en si (de hecho sientete libre tu y todos de buscar los efectos del azucar lo que nos hace al cuerpo :D)

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#27 por soiandroid
16 Nov 2014, 23:28

La gente se obsesiona demasiado con las calorías, aunque no hay que abusar si que se necesita un minimo necesario. Es mas importante comer variado.

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#48 por nebelwerfer
17 Nov 2014, 18:53

Gracias por la info, me tomaré unas salchichas con beacon y puré de patata (con mantequilla) seguido de un buen muffin. Los doritos me los tomaré mientras de aperitivo.

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#49 por nebelwerfer
17 Nov 2014, 18:54

#48 #48 nebelwerfer dijo: Gracias por la info, me tomaré unas salchichas con beacon y puré de patata (con mantequilla) seguido de un buen muffin. Los doritos me los tomaré mientras de aperitivo.@nebelwerfer Y luego, si me preocupa el peso, haré ejercicio, pero no pienso ser un neurótico enfermizo que no ve comida si no calorías.

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#3 por macriosose
16 Nov 2014, 22:22

¿y por qué es chatarra? ¿por qué engorda más? menuda tontería...

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#42 por anxel676
17 Nov 2014, 08:06

Yo nunca he sabido por que la gente está tan peleada con las calorías, se supone que una caloría es la cantidad de energía necesaria para calentar un mililitro de agua un grado centigrado, necesitamos calorías para poder sobrevivir ya que los seres humanos somos máquinas térmicas naturales, necesitamos energía calórica para poder sobrevivir, lo que dañan mas son las grasas, no las calorías, las grasas, si no se queman, se guardan de reserva para casos de emergencía, lo ideal es crear una dieta en la que se quemen todas las calorías ingeridas, así se podría tener una vida sana y comer lo que se quiera

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#19 por drwhooves
16 Nov 2014, 22:50

Chatarra? Es comida basura! Buscaros páginas de vuestro país o aprended a hablar bien!

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