PARÁLISIS DEL SUEÑO
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Para las personas que les pase a menudo quería deciros que tengo 18 años y me lleva pasando años, yo os recomiendo que os relajéis y cojáis el control de vuestro sueño. Si sois consciente de lo que es podéis manipularlo y así soñar lo que queráis. Yo lo he conseguido, les he quitado el miedo y casi me gustan. Aunque desde que vi la película Insidious, me acojone un poco.
#32 #32 letramuda dijo: #7 Pero... entonces no estás dormido, ¿no? Quiero decir, esto pasa cuando te despiertas y que no puedes moverte, ¿no? Porque como lo dice en el cartel parece que se refiera a que estando en un sueño tú estés consciente de que estás durmiendo... y cuando me ha pasado eso es muy agradable porque sigues soñando y al ser consciente puedes disfrutar del sueño mucho más.
Si y no, tu cuerpo esta plenamente dormido y tu mente también, por eso cuesta un rato reaccionar.
Incluso llego abrir los ojos y como ha puesto otras personas, veo cosas y te acojonas vivo, sumale que no puedes moverte y cuando puedes te levantas o gritando o dando ostias al aire xD.
Como ya comente desde que conozco el problema trato de relajarme porque ya se que me pasa y no hay nadie, aun así se pasa muy mal.
Otras veces me ha ocurrido, pero estas muchisimas menos, que soy plenamente consciente mientras duermo se que estoy dormido y digamos que si estoy soñando, voy haciendo lo que me da la gana porque se que es un sueño, ojala fuera siempre así xD
La gran mayoria de la población tiene algun episodio de paralisis del sueño a lo largo de su vida, normalmente asociado al estres. Solo un pequeño porcentaje de la población (en el cual por desgracia me encuentro) los sufre de manera mas o menos regular.
A mi la verdad es que al principio me asustaba, pero lo mejor es relajarse y esperar a que pase, o por el contrario tratar de hacer un movimiento muy brusco para salir del trance. Yo reconozco que a veces hasta disfruto y lo provoco adrede.
#32 #32 letramuda dijo: #7 Pero... entonces no estás dormido, ¿no? Quiero decir, esto pasa cuando te despiertas y que no puedes moverte, ¿no? Porque como lo dice en el cartel parece que se refiera a que estando en un sueño tú estés consciente de que estás durmiendo... y cuando me ha pasado eso es muy agradable porque sigues soñando y al ser consciente puedes disfrutar del sueño mucho más.Estas confundiendo la parestesia con el sueño lucido, son cosas muy diferentes. La segunda es muy agradable, la primera no.
Joder me ha pasado muchas veces y pensaba que era alguna mala postura o que no me llegaba oxigeno cuándo dormia, además es como si gritase sabiendolo pero nadie me oyera es muy angustioso y lo paso realmente mal, está bien ver que no soy el único.
Gracias por este cartél.
Por fin encuentro la explicación a por que no voy a muchas clases de la Uni¡¡ ya tengo la excusa perfecta..... a no que lo mio es que tengo un sueñaco que no puedo con mi alma. xD
A mi solo me ha pasado unas 5 o 6 veces en los ultimos 10 años, las primeras veces fueron horribles intentaba chillar, darme la vuelta para caerme de la cama, apretar los dientes, pero creo que lo mejor es tranquilizarte y intentar pensar en tonterias...
Yo me esforzaba tanto para despertar que me levantava con ataques de ansiedad y no debe ser muy bueno ponerse a mas de 150 pulsaciones en reposo.
A mi me ha pasado muchas veces, no sabia ni como se llamaba. Pero nunca me he puesto nerviosa, pienso que estoy dormida y para cuando me quiero dar cuenta ya he recuperado la movilidad.
Una vez, cuando era pequeña y estaba en casa de mi abuela, me saco de ese estado pegandome un susto
Parece que le ha pasado a bastante gente.. Sólo me ocurrió una vez, y estaba en un estado semi despierto. Seguramente era un sueño, pero juro que se me apareció una cara demoníaca y se parecía al bicho de la foto. Será coincidencia pero joder, es interesante como poco xD
Me a llamado mucho la atención este cartel, ja que es el el primer cartel que veo en toda la mañana, y encima justamente esta mañana recordé lo que me paso de pequeño... Tendría unos 7 años, tenia problemas de sueño, era sonámbulo, me levantaba por las noches y iba a la cocina, abría la nevera y luego la cerraba, cosas así, yo nunca lo e visto, es obvio porque estaba dormido, pero mis padres me lo decían, pues una noche me desperté en el sofá, pero sin poder moverme y con los ojos cerrados, no podía moverme, yo estaba pidiendo ayuda a gritos a mi padre, diciéndole que no podía moverme y que necesitaba ayuda, solamente escuchaba a mi padre decir: que te pasa? que te pasa?me llevo al taulí en coche,y antes de llegar me desperté
A mi pe ha pasado bastantes veces pero acompañado de alucinaciones. por ejemplo un dia note que alguien se subía a la cama y una mano me empezaba a tocar el hombro. Otra vez vi una calavera en la mesita de alado de la cama. Es una sensación muy angustiante y aun que dentro de ti sepas que eso que ves no existe y esta todo producido por el cerebro se pasa mucho miedo. No se lo deseo a nadie.
El truco para despertarse es intentar aguantar la respiracion, a mi me funciona!!
#36 #36 menague dijo: #32
Si y no, tu cuerpo esta plenamente dormido y tu mente también, por eso cuesta un rato reaccionar.
Incluso llego abrir los ojos y como ha puesto otras personas, veo cosas y te acojonas vivo, sumale que no puedes moverte y cuando puedes te levantas o gritando o dando ostias al aire xD.
Como ya comente desde que conozco el problema trato de relajarme porque ya se que me pasa y no hay nadie, aun así se pasa muy mal.
Otras veces me ha ocurrido, pero estas muchisimas menos, que soy plenamente consciente mientras duermo se que estoy dormido y digamos que si estoy soñando, voy haciendo lo que me da la gana porque se que es un sueño, ojala fuera siempre así xD#37 #37 temujin88 dijo: La gran mayoria de la población tiene algun episodio de paralisis del sueño a lo largo de su vida, normalmente asociado al estres. Solo un pequeño porcentaje de la población (en el cual por desgracia me encuentro) los sufre de manera mas o menos regular.
A mi la verdad es que al principio me asustaba, pero lo mejor es relajarse y esperar a que pase, o por el contrario tratar de hacer un movimiento muy brusco para salir del trance. Yo reconozco que a veces hasta disfruto y lo provoco adrede.
#32 Estas confundiendo la parestesia con el sueño lucido, son cosas muy diferentes. La segunda es muy agradable, la primera no.pero sigo sin entenderlo (los capullos que voten negativo, yo sólo intento dar luz a mi ignorancia). ¿Estás despierto? Si intentas moverte de la cama supongo que estarás despierto, pero el cartel dice claramente que estás dormido pero consciente. Pero si estás dormido, no estás despierto :S No lo entiendo.
Porque de lo que habláis es eso, ¿no? No poder moverte de la cama, ves el techo, ves tu habitación, pero ser incapaz de utilizar tu cuerpo. Lo que no comprendo es que alguien esté dormido y despierto a la vez.
Me sucedio una vez ara ya unos años y creia que iba a ser abducido o me iba a pasar algo malo, intente gritar y moverme pero nada solo mover los ojos y ver sombras y escuchar fuertes pitidos y ruidos. Como veia que no pasaba nada acabe cerrando los ojos y durmiendo y despertandome sobresaltado. Acabe averiguando que tiene una explicacion pero lo que aun no entiendo es porque al despertarme (y llamar a mi colega vecino xD del miedo), es ver como paso una az de luz rapidamente por delante de mi puerta que izo que yo me acojonara mas y me quedara tan blanco que mi vecino de espaldas a la puerta (cosa que no pudo verlo) y mirandome a mi me dijo: Tio estas bien estas muy palido de golpe.
Dios! Hace como dos años que me pasa alguna vez... Es horrible. Estás como consciente y despierto en el sueño y luego parece que despiertas pero no te puedes mover ni hablar ni hacer nada. Y parece que te ahogas hasta que despiertas de verdad...
A mi si me paso un par de veces, la primera llegue a pensar que estaba muerto y me levante con los cojones de corbata.
la parálisis de sueño no es un sueño lucido ni nada de eso es estar despierto y no poder moverte, la respiración es costosa como si alguien te apretara en pecho y normalmente si no estas acostumbrado te da panico es una sensación horrible pero ami me pasa y ya me da lo mismo me a pasado tantas veses que ni me afecta asta aveses e intentado de juego moverme y lo único que logro es sentir que caigo de mi cama pero nada mas XDDD pero la forma de salirte de esto es tan solo cerrar los ojos e intentarse quedarse dormido y punto no hay gran truco y si quieren evitarlo duerman de lado no mirando hacia arriba pues eso aumenta las posibilidades de padecerlo eso es todo XD
una pregunta si me sucediera eso (tengo asma) y me cuesta respirar casi siempre. Me podria quedar sin respirar?
Yo no tengo parálisis de sueño, yo tengo sueños lucidos fuck yeah
Yo espero que no se tome esto como una molestia a los que les pasa esto... pero me parece muy interesante
si y es una putada,intentas hablar o gritar con todas tus fuerzas y eres incapaz da un mal royo que te cagas
Saberte consciente, nueva palabra y significado.
A mi me ha pasado en incontables ocasiones... aun me sigue pasando pero ya es como que me acostumbré!
Cada dia para ir a la universidad XD
Intentar respirar rápidamente, de esa manera es cuestión de segundos despertarse.
Un saludo
#86 #86 sevi117 dijo: Cada dia para ir a la universidad XDFuera coñas. Alguna vez me ha pasado, pero nunca he sabido por que.
A mi me pasó esto una vez hace un par de años justo antes de cumplir los 21 y no fué una experiencia realmente gratificante la verdad, ya que a raiz de esto pasé varias noches con miedo a dormir y que me pasara lo mismo de nuevo, no tenía ni idea que se tratara de estó yo pensaba que era otro de mis sueños paranoicos y raros que suelo tener jejejeje aunque sinceramente del montón de sueños raros que he tenido ese se llevaba la palma y aún lo recuerdo a la perfección.
A mi me pasó algo así estando de viaje. Me cancelaron el vuelo y tuve que ir a un hotel. Allí me pasó esto, pensé que era una pesadilla pero ahora he visto que existe esto... Por suerte solo me pasó esta vez que fue en verano. No me ha vuelto a pasar. Fue la primera y, de momento, la ultima vez.
#32 #32 letramuda dijo: #7 Pero... entonces no estás dormido, ¿no? Quiero decir, esto pasa cuando te despiertas y que no puedes moverte, ¿no? Porque como lo dice en el cartel parece que se refiera a que estando en un sueño tú estés consciente de que estás durmiendo... y cuando me ha pasado eso es muy agradable porque sigues soñando y al ser consciente puedes disfrutar del sueño mucho más.En realidad CREES que has abierto los ojos, pero no es así. Las cosas que ves las estás "viendo" en sueños.
Trucos de la mente.
a mi me pasó algo parecido, solo que yo intentaba abrir los ojos y algo me lo impedía
Ami me a pasado pero solo por unos cuantos segundos... menos de 10 y al despertar en las mañanas , solo había asumido que mi cuerpo estaba adormecido o dormido... y no andaba lejos de acertar.
A mi ha pasado y no es nada agradable
#64 #64 loganoo dijo: #7 Hola, un amigo mio me comento un pequeño truco para poder despertarse, o intentarlo, de las pesadillas. Consiste en tener metido en tu mente este truco. Cuando te veas en una pesadilla de estas horribles me dijo que en el sueño trates de girar la cabeza, como diciendo NO muchas veces y con fuerza, con esto puede que tu cuerpo reaccione y haga ese movimiento y asi despertarte.
La verdad yo lo probe y me habra funcionado unas tres veces. No siempre en el sueño vas a ser consciente de acordarte de esto pero por lo menos no esta de mas intentarlo.Eso mismo hago yo. Nose es una sensacion muy rara. Estoy convencido de que son problemas de cervicales, al hacer esos gestos con la cabeza dejo de estar paralizado.
a mi lo que me pasa a veces es que estoy durmiendo y dentro del sueño me quiero despertar y no lo consigo, una vez intente abrir y cerrar los ojos en el sueño y no sirvio de nada, y siempre que me pasa es cuando tengo un sueño que odio o sueño con una pesadilla
A mi me pasaba :C siempre antes de que me pasara veia como un limete que si lo cruzaba despertaba pero nunca lo cruzaba :C
Solo una vez me paso, pase como 5 minutos sin poder moverme.
ami me pasa muy a menudo pero yo lo suelo llamar pereza .
Pues yo la padezco desde los 10 años y ya tengo 18, las primeras veces es una de las peores sensaciones que he conocido pero que va... La he logrado controlar, ya no me afecta.
#106 #106 jorgecast dijo: #7 Generalmente me pasa cuando me duermo y sé que tengo que despertarme en poco tiempo (1 hora o menos). Me ha pasado tantas veces que ya lo he aprendido a controlar, tienes que tomarte las cosas con calma, aunque la situación sea horrible, respirar ansiosamente, solo lo empeora ya que sientes que te estás quedando sin aire y entonces aparte de estar inmovilizado, te ahogas. Lo mejor es respirar tranquilo y esperar que te pase.De todos los comentarios este es el mas simple y el que lo resume mejor, simplemente cuando te des cuenta de que "te está volviendo a pasar" pues asumes el control de la respiracion y simplemente hacer un 3,2,1 y levantarte con todas tus fuerzas y siendo lo mas brusco posible xDDD es asi, y quiero comentar que esto hace años que no me pasa, me pasaba muy muy frequentemente de niño, no se porqué...
caramba, no sabía que existía la parálisis del sueño!Nunca me ha pasado, pero debe ser horrible... :pokerface:
ami me a pasado antes de levantarme y como no podía levantarme me acosté otra vez
#7 #7 menague dijo: Yo me he registrado únicamente porque me sucede esto desde pequeño,y quería compartirlo con vosotros xD
La sensación es HORRIBLE, tu mente esta plenamente consciente de que estas despierto y no puedes moverte, parece como si tuvieras alguien encima y no te deja levantarte.
Ademas para colmo, esta misma noche me volvió a ocurrir, y hace ni un mes tuve que ir al Hospital porque me desperté con una pequeña crisis de ansiedad generada por esta puta mierda.
Por lo menos desde que se que me pasa lo controlo mucho mas, y no me afecta tanto.a la madre de una amiga le pasa ._. y creen que tienen espíritus D:
ME ha pasado, aqui se le dice "se te sube el muerto" por dicha sabia que podía pasar así que no fue tan traumática la experiencia
#137 #137 costo dijo: SE LLAMAN SUEÑOS LUCIDOS , LÚCIDOS
Hace poco me pasó, creo que fue la semana pasada. Y cuando estaba niño también me pasó en una ocasión.
Me desperté y estaba al lado de mi esposa, primero traté de moverme y al sentir que no podía, pensé que tenía que mantener la calma. Intenté hablar y tampoco pude, trate de conservar la calma. Pero no pasaron más de 15 segundos y al ver que no pasaba nada, empecé a desesperarme.
Cuando por fin pude moverme, me levanté a tomar agua un poco cansado y luego seguí durmiendo (me pasó cuando me acababa de acostar). La experiencia es aterradora, es como una película de terror.
dios k fuerte cuanta gente sufre esto!!! tanto por parte de mi madre como la de mi padre lo sufre, y a mi me pasa despierta y dormida. da mucho miedo sobre todo cuando oyes a un abejorro y no puedes moverte y cuando oyes a gente hablar raro
a mi tambien me pasa y muchas veces aunque no le doi importancia por que me he acostumbrado a que me pase, pero esa sensacion de estar despierto lo ves todo y que no puedas ni moverte ni poder hablar cuando lo intentas
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8 nov 2012, 09:52
me pasa no solo en la cama... tambien cuando estudias o trabajas